ランニングしてきました！

ランニングしてきました 15分過ぎから雨が降り出してきました。カミナリも激しかったので後半はペースを速めて戻ってきました。いいトレーニングができました。最終心拍数は１８０/分でした。アミノ酸とタマゴを補給！！この後は軽く筋トレを行う予定です それにしても大雨になってます！！

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